toliko enih tehnik-zakompliciranih......
jaz rečem samo to, meditirajte,meditirajte,meditirajte............kar se da veliko!!!
Z meditacijo bo v vaše telo prišlo toliko kozmične energije, da jo boste lahko prodajali.
Predvsem pa pazite na pravilno prehrano, predvsem se izogibajte ogljikovih hidratov na splošno.NI ZDRAVIH OH.
Uživajte veliko zelenjave, malo mesa in veliko maščob,Predvsem maščobe so zelo pomembne in naj jih bo 35% vse energije ki jo potrebujete.Seveda ne uživajte poceni rastlinskega olja, sploh ne sojinega in MARGARINE tudi nikakor ne.......lahko pa brez skrbi svinjsko mast in maslo v zmernih količinah je celo nujno.Sicer pa hladno stisnjena olja vseh vrst, najboljše pa je laneno,konopljino in oljčno.
jaz rečem samo to, meditirajte,meditirajte,meditirajte............kar se da veliko!!!
Z meditacijo bo v vaše telo prišlo toliko kozmične energije, da jo boste lahko prodajali.
Predvsem pa pazite na pravilno prehrano, predvsem se izogibajte ogljikovih hidratov na splošno.NI ZDRAVIH OH.
Uživajte veliko zelenjave, malo mesa in veliko maščob,Predvsem maščobe so zelo pomembne in naj jih bo 35% vse energije ki jo potrebujete.Seveda ne uživajte poceni rastlinskega olja, sploh ne sojinega in MARGARINE tudi nikakor ne.......lahko pa brez skrbi svinjsko mast in maslo v zmernih količinah je celo nujno.Sicer pa hladno stisnjena olja vseh vrst, najboljše pa je laneno,konopljino in oljčno.