vsako jutro spijem 2dl mleka z veliko žlico chia semeni, ki jih pustim namočene cca 5 min (vmes mešam, da se ne sprimejo v kepo ali pa na koncu z vilico dobro premešam), zraven dodam zeleni čaj (100% v prahu)...to je to :) se mi zdi, da je ok za mojo prebavo, en hiter zdrav zajtrk...da bi bila zato sita ne vem kako dolgo, pa pri meni ne drži :)
Statistika: Objavljeno Napisal Gost — 11 Avg 2016 10:01