Pozdravljeni,
Kje se da nabaviti hašiševo olje.Resen kupec.
Hvala
Kje se da nabaviti hašiševo olje.Resen kupec.
Hvala
↧
Re: FIBROMIALGIJA IN HAŠIŠEVO OLJE
↧
Re: OBLJUBA ENERGIJSKE PSIHOLOGIJE
Če so naše energije neurejene, se ne počutimo dobro.
nemir = neskladnost energie
utrujenost = izčrpanost energije
bolečina = nevnovesje energij
Donna Eden opisuje 8 energijskih sistemov, ki vplivajo na naše telo:
1. meridiani
2. čakre
3. avra
4.osnovno omrežje
5. keltsko tkanje
6. pet ritmov
7. trojni grelec
8. žareči krogi
Teh 8 energijskih sistemov je v nenehnem gibanju in plešejo z našimi mislimi, čustvi, gibanjem, prebavo...Teh energij se ne zavedamo. Telo nam daje veliko znakov o stanju naše energije, kot na primer, spremembe razpoloženja in telesnega počutja...Naše telo nas nenehno opozarja. Če mu ne prisluhnemo, težave lahko postanejo kronične....
S tapkanjem po Osnovnem receptu se lotevamo specifičnih problemov, z vajami Energijske medicine pa zdravimo energije na splošno.
Mi lahko zavestno vplivamo na naše energije tako, da bodo delale v naše dobro. V knigi so opisane preproste vaje, ki jih lahko izvajamo sami, ali s pomočjo partnerja, za povečanje energijskega pretoka po teh zgoraj omenjenih energijskih sistemih. Nekaj teh vaj je omenjenih že v knjigi Energijska medicina, npr. pet minutna rutina... Dodane so pa nove vaje, za osnovno omrežne in žareče kroge. Vaje so preproste in učinkovite.
Breda
nemir = neskladnost energie
utrujenost = izčrpanost energije
bolečina = nevnovesje energij
Donna Eden opisuje 8 energijskih sistemov, ki vplivajo na naše telo:
1. meridiani
2. čakre
3. avra
4.osnovno omrežje
5. keltsko tkanje
6. pet ritmov
7. trojni grelec
8. žareči krogi
Teh 8 energijskih sistemov je v nenehnem gibanju in plešejo z našimi mislimi, čustvi, gibanjem, prebavo...Teh energij se ne zavedamo. Telo nam daje veliko znakov o stanju naše energije, kot na primer, spremembe razpoloženja in telesnega počutja...Naše telo nas nenehno opozarja. Če mu ne prisluhnemo, težave lahko postanejo kronične....
S tapkanjem po Osnovnem receptu se lotevamo specifičnih problemov, z vajami Energijske medicine pa zdravimo energije na splošno.
Mi lahko zavestno vplivamo na naše energije tako, da bodo delale v naše dobro. V knigi so opisane preproste vaje, ki jih lahko izvajamo sami, ali s pomočjo partnerja, za povečanje energijskega pretoka po teh zgoraj omenjenih energijskih sistemih. Nekaj teh vaj je omenjenih že v knjigi Energijska medicina, npr. pet minutna rutina... Dodane so pa nove vaje, za osnovno omrežne in žareče kroge. Vaje so preproste in učinkovite.
Breda
↧
↧
GUIAFENESIN
Zanima me, ali kdo od vas jemlje Guiafenesin in kakšne ima izkušnje z njim.
Guiafenesin sem začela jemati 8.6.2014, danes sem na dozi 1800 mg ( zjutraj 900 mg, zvečer 900 mg ). Moje počutje in bolečine so iz dneva v dan močnejše, držim se protokola za GUAI od dr. Amonda strogo, vendar ne vem, kolko časa bo trajalo, da se bo začelo telo čistiti fosfatov preko ledvic. Zaenkrat še ni nič zmanjšanja bolečin. Zavedam se, da to počasi deluje, vendar vseeno sem zaskrbljena. Težko prenašam bolečine, ker čedalje težje hodim, ne morem tudi več dolgo sedeti, ležati, ker tako bolijo kolena, križ in ritnica. Malo mi lajša bolečine Zaldiar, Cymbalta pa po 6 tednih še ni začela delovati (3 tedne 30 mg, zdaj 60 mg).
Že pred jemanjem GUAI-a sem imela hude bolečine v kolenih in križu, zdaj pa še bolj boli, vendar nisem prepričana, ali je od GUAI-a ali je kaj drugega. Zato bi mi bila dobrodošla vsaka informacija od tistega, ki mu je GUAI pomagal in kolko časa je to trajalo ter ali ste ga kupili direktno pri dr. Amondu v lekarni ali imate tistega od dr. Popoviča .
Guiafenesin sem začela jemati 8.6.2014, danes sem na dozi 1800 mg ( zjutraj 900 mg, zvečer 900 mg ). Moje počutje in bolečine so iz dneva v dan močnejše, držim se protokola za GUAI od dr. Amonda strogo, vendar ne vem, kolko časa bo trajalo, da se bo začelo telo čistiti fosfatov preko ledvic. Zaenkrat še ni nič zmanjšanja bolečin. Zavedam se, da to počasi deluje, vendar vseeno sem zaskrbljena. Težko prenašam bolečine, ker čedalje težje hodim, ne morem tudi več dolgo sedeti, ležati, ker tako bolijo kolena, križ in ritnica. Malo mi lajša bolečine Zaldiar, Cymbalta pa po 6 tednih še ni začela delovati (3 tedne 30 mg, zdaj 60 mg).
Že pred jemanjem GUAI-a sem imela hude bolečine v kolenih in križu, zdaj pa še bolj boli, vendar nisem prepričana, ali je od GUAI-a ali je kaj drugega. Zato bi mi bila dobrodošla vsaka informacija od tistega, ki mu je GUAI pomagal in kolko časa je to trajalo ter ali ste ga kupili direktno pri dr. Amondu v lekarni ali imate tistega od dr. Popoviča .
↧
CYMBALTA in OPIOIDI
Zanima me, kakšne imate izkušnje z Cymbalto za zdravljenje fibromialgije:
namreč jaz jo jemljem že 6 tednov in pol, pa ne opažam še nič, da bi se kaj zmanjšale bolečine, edino non stop sem zaspana, vrti se mi, od slabosti do zaprtja. Najprej sem začela s 30 mg, da bi se telo navadilo, po treh tednih sem šla na 60 mg, pa nobenega efekta. Kaj mislite, če po 2 mesecih ne bo prijela, ali naj sploh še vztrajam ali pač ni zame?
Kdaj je vam začela delovati in kako se zdaj počutite? Kaj pa glede povečanja teže, koliko ste se zredili? Jaz imam manjši apetit, odkar jo jemljem, samo sem dobila informacijo od ene kolegice, da jo je zredila kljub normalnemu zdravemu prehranjevanju, ker vpliva na delovanje ščitnice, tako da jo zmanjša?
Sicer pa zdravniki pravijo, da tablete ne redijo, kar sem prepričana, da ni čisto tako. Poglejte primer: Tadol kapsul - 50 mg Tramala je jemala moja znanka 3 na dan slabo leto zaradi bolečin išjasa, pa se je začela širiti v stegna in boke, kljub strogemu redu pri vnosu kalorij zaradi manjšega gibanja. Prej je bila vitalna. Zdaj jemlje Zaldiar, vendar ji bolj malo pomaga. Zelo jo bolijo sklepi, vendar ne vejo, če je Fibromialgija ali kaj drugega.
Ali ima še kdo tako izkušnje glede opioidov Tramala, Zaldiara, da so ga zredile? Ščitnica je bila uredu, hormonsko tudi, torej so bile kapsule in tablete razlog.
Kaj pa TRANSTEC OBLIŽI, ki prihajajo skozi kožo v kri - ali ima kdo izkušnje z njimi za bolečine pri Fibromialgiji? Zelo težko se jih dobi, ker to dajajo hujšim oblikam bolezni. Verjetno niso tako nedolžni, edino ne grejo direktno v želodec, na težo pa verjetno ne vplivajo. Jaz sem probala, pa mi tudi kaj dosti ne pomagajo.
Dobrodošla bi mi bila vsaka informacija glede zdravil, kaj jemljete pri Fibromialgiji, da vam pomaga ali katera alternativna medicina.
namreč jaz jo jemljem že 6 tednov in pol, pa ne opažam še nič, da bi se kaj zmanjšale bolečine, edino non stop sem zaspana, vrti se mi, od slabosti do zaprtja. Najprej sem začela s 30 mg, da bi se telo navadilo, po treh tednih sem šla na 60 mg, pa nobenega efekta. Kaj mislite, če po 2 mesecih ne bo prijela, ali naj sploh še vztrajam ali pač ni zame?
Kdaj je vam začela delovati in kako se zdaj počutite? Kaj pa glede povečanja teže, koliko ste se zredili? Jaz imam manjši apetit, odkar jo jemljem, samo sem dobila informacijo od ene kolegice, da jo je zredila kljub normalnemu zdravemu prehranjevanju, ker vpliva na delovanje ščitnice, tako da jo zmanjša?
Sicer pa zdravniki pravijo, da tablete ne redijo, kar sem prepričana, da ni čisto tako. Poglejte primer: Tadol kapsul - 50 mg Tramala je jemala moja znanka 3 na dan slabo leto zaradi bolečin išjasa, pa se je začela širiti v stegna in boke, kljub strogemu redu pri vnosu kalorij zaradi manjšega gibanja. Prej je bila vitalna. Zdaj jemlje Zaldiar, vendar ji bolj malo pomaga. Zelo jo bolijo sklepi, vendar ne vejo, če je Fibromialgija ali kaj drugega.
Ali ima še kdo tako izkušnje glede opioidov Tramala, Zaldiara, da so ga zredile? Ščitnica je bila uredu, hormonsko tudi, torej so bile kapsule in tablete razlog.
Kaj pa TRANSTEC OBLIŽI, ki prihajajo skozi kožo v kri - ali ima kdo izkušnje z njimi za bolečine pri Fibromialgiji? Zelo težko se jih dobi, ker to dajajo hujšim oblikam bolezni. Verjetno niso tako nedolžni, edino ne grejo direktno v želodec, na težo pa verjetno ne vplivajo. Jaz sem probala, pa mi tudi kaj dosti ne pomagajo.
Dobrodošla bi mi bila vsaka informacija glede zdravil, kaj jemljete pri Fibromialgiji, da vam pomaga ali katera alternativna medicina.
↧
Re: PROBIOTIKI IN KREPITEV IMUNSKEGA SISTEMA
Strinjam se z vami. Tudi sama jemljem probiotike že dlje časa in se mi je prebava lepo uredila, prej pa vedno zaprtje po vseh tabletah. Najbolj sem zadovoljna z PB8, ki ga zdaj jemljem slaba 2 meseca po 4 kapsule na dan. PB8 je dober probiotik inprebiotik tudi obenem, ker dobimo več miljard kultur in kapsul za nižjo ceno kot drugje. Naročite ga preko spleta Studio Marden ali pa iz ZDA, kjer je cenejši.
ZAPOMNITE SE, vse avtoimunske bolezni izvirajo iz črevesja.Trditev, ki jo podpirajo homeopati, naturopati, bioenergetiki, ayurvedska medicina.
,
ZAPOMNITE SE, vse avtoimunske bolezni izvirajo iz črevesja.Trditev, ki jo podpirajo homeopati, naturopati, bioenergetiki, ayurvedska medicina.
,
↧
↧
Re: CYMBALTA in OPIOIDI
Spoštovani,
najine izkušnje sva izmenjali že v telefonskem pogovoru.
Upam, da se oglasi še kdo s kakšno koristno informacijo.
Bralci foruma ste lepo vabljeni h konstruktivnemu sodelovanju!
LPV!
najine izkušnje sva izmenjali že v telefonskem pogovoru.
Upam, da se oglasi še kdo s kakšno koristno informacijo.
Bralci foruma ste lepo vabljeni h konstruktivnemu sodelovanju!
LPV!
↧
Re: PROBIOTIKI IN KREPITEV IMUNSKEGA SISTEMA
Priporočena količina za PB8, je 2 kapsuli na dan. Tako piše na embalaži.
Zelo poceni in enostavna metoda, ki zelo hitro vpliva na prebavo, je pa pitje vode na prazen želodec: http://www.srecno-zivljenje.com/pijte_vodo_na_prazen_zelodec.html.
Nisem nutricionist,
Breda
Zelo poceni in enostavna metoda, ki zelo hitro vpliva na prebavo, je pa pitje vode na prazen želodec: http://www.srecno-zivljenje.com/pijte_vodo_na_prazen_zelodec.html.
Nisem nutricionist,
Breda
↧
DVE KNJIGI O HUJŠANJU
HUJŠANJE-ERIC BERG IN JOSEP MERCOLA
Obe knjigi sta za hujšanje in nista prevedeni v slovenščino. Dr. Mercola pa svojo priporoča tudi pri intoleranci na žita, ki povzroča vnetje sluznice v prebavilih, posledica je sindrom vzdražljivega črevesja in sindrom propustnega črevesja . Zato telo ne absorbira dovolj hranilnih snovi in posledica so razne bolezni.
1. Dr Eric Berg:7 principles of fat burning: http://www.amazon.com/The-Principles-Fat-Burning-weight/dp/0982601603. Knjiga govori o tem, da je treba najprej okrepiti jetra. ( čiščenjem jeter) . Je ta vplivajo na vseh 6 hormonov za izgorevanje maščobe. Če jetra ne delajo pravilno, 80% ščitnice ne dela pravilno. Ščitnica je odvisna od jeter. Če so jetra poškodovana, polna strupov ne gre... . Če začneš z jetri ne more biti nič narobe.
2. dr. Joseph Mercola: No-grain diet: http://www.amazon.com/The-No-Grain-Diet-Joseph-Mercola/dp/0452285089 Mercola pa pravi, da niso maščobe krive, da se redimo, ampak žita, škrob in sladkarije. Ta hrana sproži hormonski krog odvisnosti od žit in sladkarij, debelost in diabetes. Zato je izločitev tega za določen čas najboljša pot da preprogramirarete celice, da pokurijo maščobe, da brišete signale in ponovno naložite psihični in fizični software, da boste lahko shujšali in se rešili odvisnosti od ogljikovih hidratov za vedno. V 10 letih je na tisoče pacientov shujšalo po tej dieti. Knjiga je bila " New york times best seller"
Brez žita pomeni: vse vrste žit, škroba in sladkorjev, ki redijo.
Program obsega:
1. načrt
2. recepte
3. brisanje odvisnosti z EFT. ( z EfT izbrišeš odvisnost iz svojega telesa) ...
Zakaj druge diete ne delujejo? Ker po končani dieti odvisnost od ogljikovih hidratov in sladkorjev še vedno ostaja, pa se nazaj zredimo. Z EFT pa pobrišemo to odvisnost... Dr, Joseph Mercola je velik zagovornik EFT-ja.
Breda
Obe knjigi sta za hujšanje in nista prevedeni v slovenščino. Dr. Mercola pa svojo priporoča tudi pri intoleranci na žita, ki povzroča vnetje sluznice v prebavilih, posledica je sindrom vzdražljivega črevesja in sindrom propustnega črevesja . Zato telo ne absorbira dovolj hranilnih snovi in posledica so razne bolezni.
1. Dr Eric Berg:7 principles of fat burning: http://www.amazon.com/The-Principles-Fat-Burning-weight/dp/0982601603. Knjiga govori o tem, da je treba najprej okrepiti jetra. ( čiščenjem jeter) . Je ta vplivajo na vseh 6 hormonov za izgorevanje maščobe. Če jetra ne delajo pravilno, 80% ščitnice ne dela pravilno. Ščitnica je odvisna od jeter. Če so jetra poškodovana, polna strupov ne gre... . Če začneš z jetri ne more biti nič narobe.
2. dr. Joseph Mercola: No-grain diet: http://www.amazon.com/The-No-Grain-Diet-Joseph-Mercola/dp/0452285089 Mercola pa pravi, da niso maščobe krive, da se redimo, ampak žita, škrob in sladkarije. Ta hrana sproži hormonski krog odvisnosti od žit in sladkarij, debelost in diabetes. Zato je izločitev tega za določen čas najboljša pot da preprogramirarete celice, da pokurijo maščobe, da brišete signale in ponovno naložite psihični in fizični software, da boste lahko shujšali in se rešili odvisnosti od ogljikovih hidratov za vedno. V 10 letih je na tisoče pacientov shujšalo po tej dieti. Knjiga je bila " New york times best seller"
Brez žita pomeni: vse vrste žit, škroba in sladkorjev, ki redijo.
Program obsega:
1. načrt
2. recepte
3. brisanje odvisnosti z EFT. ( z EfT izbrišeš odvisnost iz svojega telesa) ...
Zakaj druge diete ne delujejo? Ker po končani dieti odvisnost od ogljikovih hidratov in sladkorjev še vedno ostaja, pa se nazaj zredimo. Z EFT pa pobrišemo to odvisnost... Dr, Joseph Mercola je velik zagovornik EFT-ja.
Breda
↧
Re: PROBIOTIKI IN KREPITEV IMUNSKEGA SISTEMA
Pozdravljeni ga. Breda,
kar se tiče jemanja probiotikov in s tem tudi PB8, mora vsak sam pri sebi ugotoviti, koliko potrebuje dnevno, odvisno od bolezenskih težav. Začne z manjšo dozo, nato povečuje, dokler se mu stanje ne uredi. Glede jemanja probiotikov sem veliko raziskovala in govorila z več strokovnjaki, tako z gospodom iz Studia Marden, pri katerem sem kupila (on jih vzame tudi po 6 na dan ali manj), in z ga. Eriko Brajnik ter z VI-DA Studio. Tako da 4 na dan niso preveč zame. Mogoče bosta za vas 2 kapsuli zadostovali.
kar se tiče jemanja probiotikov in s tem tudi PB8, mora vsak sam pri sebi ugotoviti, koliko potrebuje dnevno, odvisno od bolezenskih težav. Začne z manjšo dozo, nato povečuje, dokler se mu stanje ne uredi. Glede jemanja probiotikov sem veliko raziskovala in govorila z več strokovnjaki, tako z gospodom iz Studia Marden, pri katerem sem kupila (on jih vzame tudi po 6 na dan ali manj), in z ga. Eriko Brajnik ter z VI-DA Studio. Tako da 4 na dan niso preveč zame. Mogoče bosta za vas 2 kapsuli zadostovali.
↧
↧
Re: PROBIOTIKI IN KREPITEV IMUNSKEGA SISTEMA
Verjamem, in vem, da se lahko vzame tudi več kapsul. Ne vem niti, koliko je zame primerno, kaj šele za vas. Pitje vode na tešče je pa odlična terapija. En mesec sem je popila vsako jutro 1 l.
Breda
Breda
↧
Re: PROBIOTIKI IN KREPITEV IMUNSKEGA SISTEMA
Pozdravljeni ga. Breda,
zelo cenim vaše prispevke na tem forumu, kateremu sem se priključila pred kratkim.
Rada bi z vami vzpostavila kontakt glede izmenjave izkušenj za dvig imunskega sistema zaradi različnih motenj. Če imate voljo si lahko izmenjava mail in se kaj več pogovoriva.
zelo cenim vaše prispevke na tem forumu, kateremu sem se priključila pred kratkim.
Rada bi z vami vzpostavila kontakt glede izmenjave izkušenj za dvig imunskega sistema zaradi različnih motenj. Če imate voljo si lahko izmenjava mail in se kaj več pogovoriva.
↧
Re: CYMBALTA in OPIOIDI
Pozdravljena, kasire!
Tudi sama zaradi sindroma fibromialgije jemljem Cymbalto. Začela sem v sredini aprila - najprej 30mg, čez čas 60 in nato 90 mg. Imela sem številne stranske učinke (slabost, bolečine v želodcu, še hujšo utrujenost kot navadno, obupno potenje, kar naprej bi jedla, megleno sem videla,...). Skratka, ker sem težko kolikor toliko normalno funkcionirala, sem v začetku mislila kar nehat z jemanjem. Za bolečine v križu, ki pa so bile v tistem času najbolj prisotne, pa se mi je zdelo, da pomaga. Dokler nisem konec junija dobila hudih bolečin v mišicah obeh rok in nog - kot bi mi trgali mišice s kosti...Ker nisem vedela, kaj je, sem znižala odmerek na 60 mg. Ampak do danes še vedno ni v redu, pa ne vem, ali je to nov zagon bolezni ali posledica zdravil - pogosto mi je slabo, mišice me noro bolijo, pogosto ostanem čisto brez moči, še težje se koncentriram kot po navadi, slabo spim, imam nore sanje, že prej me je mučila utrujenost, zdaj pa je vse skupaj nenormalno. Spoh ne vem, kaj naj naredim.....K zdravnici sem "naročena", ko mi bo zmanjkalo zdravil. Z izjemno težavo hodim v službo, bolniške mi zdravnica pred 14 dnevi, ko sem bila pri njej, sploh ni omenila, .....doma predvsem počivam. Težave imam že zelo dolgo, ampak tako hudo še ni bilo. Zdravnica je rekla, naj odmerek dvignem, ko bom pripravljena.....
Malo sem pojamrala, oprostite obe. Je lažje, če človek pove. Nekomu, ki sam ve.....Že nekaj časa berem forum, pa sem šele danes registrirala, da bom lahko tudi kaj napisala (o težavah s fibromialgijo sem napisala svojo zgodbo, bom enkrat objavila:)). Želim lep večer!
Tudi sama zaradi sindroma fibromialgije jemljem Cymbalto. Začela sem v sredini aprila - najprej 30mg, čez čas 60 in nato 90 mg. Imela sem številne stranske učinke (slabost, bolečine v želodcu, še hujšo utrujenost kot navadno, obupno potenje, kar naprej bi jedla, megleno sem videla,...). Skratka, ker sem težko kolikor toliko normalno funkcionirala, sem v začetku mislila kar nehat z jemanjem. Za bolečine v križu, ki pa so bile v tistem času najbolj prisotne, pa se mi je zdelo, da pomaga. Dokler nisem konec junija dobila hudih bolečin v mišicah obeh rok in nog - kot bi mi trgali mišice s kosti...Ker nisem vedela, kaj je, sem znižala odmerek na 60 mg. Ampak do danes še vedno ni v redu, pa ne vem, ali je to nov zagon bolezni ali posledica zdravil - pogosto mi je slabo, mišice me noro bolijo, pogosto ostanem čisto brez moči, še težje se koncentriram kot po navadi, slabo spim, imam nore sanje, že prej me je mučila utrujenost, zdaj pa je vse skupaj nenormalno. Spoh ne vem, kaj naj naredim.....K zdravnici sem "naročena", ko mi bo zmanjkalo zdravil. Z izjemno težavo hodim v službo, bolniške mi zdravnica pred 14 dnevi, ko sem bila pri njej, sploh ni omenila, .....doma predvsem počivam. Težave imam že zelo dolgo, ampak tako hudo še ni bilo. Zdravnica je rekla, naj odmerek dvignem, ko bom pripravljena.....
Malo sem pojamrala, oprostite obe. Je lažje, če človek pove. Nekomu, ki sam ve.....Že nekaj časa berem forum, pa sem šele danes registrirala, da bom lahko tudi kaj napisala (o težavah s fibromialgijo sem napisala svojo zgodbo, bom enkrat objavila:)). Želim lep večer!
↧
Re: CYMBALTA in OPIOIDI
Pozdravljena, Kianna,
tako kot ste vi že sama zapisala, tudi meni Cymbalta povzroča strašno utrujenost, zaspanost, slabost in vrtoglavico. Kot sem že v prejšnjem javljanju napisala, mi od 8. 6. do danes od kar sem jo začela jemati, nič ne pomaga. Zato me zanima zakaj potem še vedno vztrajate pri Cymbalti, če vam povzroča take težave ali mislite, da bo to minilo? Ker sem jaz tudi v dvomih, ali jo naj jemljem ali naj pustim. Kaj mislite? Drugače pa za zdravljenje fibromialgije zadošča 60 mg, tako navajajo v USA in na spletu, tako da na vašem mestu jaz ne bi več povečala, ker meni je psihiater rekel, da zato ne bo nič boljše, samo bolj bom zaspana, tako pa ne moreš funkcionirati, saj že zdaj se mi cel dan spi in moram skozi nekaj delati, da ne zaspim. Če imate voljo, bi se rada z vami se kaj več pogovorila, da vam mogoče lahko kako pomagam ali pa vi meni ali pa da vsaj malo skupaj poklepetava. Spodaj bom zapisala telefon.
Kaj naj naredim, da bi se mi vsaj malo bolečine zmanjšale v kolenih? Ali mi lahko svetuje kdo od vas, ki trpite
in živite s fibromialgijo, če vas tudi tako kolena bolijo, da ne morete hoditi po stopnicah, niti počepniti?
Pri meni so torej najbolj izrazite bolečine v kolenih in kosteh v zadnjiici, nato v križu ter bolečih stegenskih mišicah, tako da težko hodim samo po 15 minut po 3x na dan, drugače pa moram po vsakem sprehodu ležati za pol ure. Sedeti tudi ne morem dolgo, tako da se prestavljam gor pa dol po stanovanju. Noro ... V bolniški bom že 2 leti zaradi išjasa, ne zaradi fibromialgije. Imam zelo slabo hrbtenico zaradi osteoporoze, zato je prišlo do zdrsa medvretenčne ploščice in utesnjenega živca. Neznosne bolečine, pekoče po stegnih in kosteh zaradi fibromialgije so se začele lani nekje pozimi. Diagnozo imam postavljeno od februarja letos.
Bolezen je počasi bruhala, tako da danes komaj živim. Poskusila sem vse sorte od alternativne medicine, pa mi je bolj malo pomagalo, včasih celo škodovalo. Malo mi olajša bolečine Zaldiar.
Jemljem prehranske dodatke zaradi osteoporoze in za dvig imunskega sistema: koencim Q10, omega3, magnezijev klorid, B12, kalcij, superflex za sklepe, zeolit, probiotiki, butifar.
Če ima kdo od sotrpinov voljo, da mi lahko pomaga s kakšnim nasvetom, bom vesela vsakega klica.
Moj, tel. je 031 877 546.
Želim vsem čim manj bolečin!
tako kot ste vi že sama zapisala, tudi meni Cymbalta povzroča strašno utrujenost, zaspanost, slabost in vrtoglavico. Kot sem že v prejšnjem javljanju napisala, mi od 8. 6. do danes od kar sem jo začela jemati, nič ne pomaga. Zato me zanima zakaj potem še vedno vztrajate pri Cymbalti, če vam povzroča take težave ali mislite, da bo to minilo? Ker sem jaz tudi v dvomih, ali jo naj jemljem ali naj pustim. Kaj mislite? Drugače pa za zdravljenje fibromialgije zadošča 60 mg, tako navajajo v USA in na spletu, tako da na vašem mestu jaz ne bi več povečala, ker meni je psihiater rekel, da zato ne bo nič boljše, samo bolj bom zaspana, tako pa ne moreš funkcionirati, saj že zdaj se mi cel dan spi in moram skozi nekaj delati, da ne zaspim. Če imate voljo, bi se rada z vami se kaj več pogovorila, da vam mogoče lahko kako pomagam ali pa vi meni ali pa da vsaj malo skupaj poklepetava. Spodaj bom zapisala telefon.
Kaj naj naredim, da bi se mi vsaj malo bolečine zmanjšale v kolenih? Ali mi lahko svetuje kdo od vas, ki trpite
in živite s fibromialgijo, če vas tudi tako kolena bolijo, da ne morete hoditi po stopnicah, niti počepniti?
Pri meni so torej najbolj izrazite bolečine v kolenih in kosteh v zadnjiici, nato v križu ter bolečih stegenskih mišicah, tako da težko hodim samo po 15 minut po 3x na dan, drugače pa moram po vsakem sprehodu ležati za pol ure. Sedeti tudi ne morem dolgo, tako da se prestavljam gor pa dol po stanovanju. Noro ... V bolniški bom že 2 leti zaradi išjasa, ne zaradi fibromialgije. Imam zelo slabo hrbtenico zaradi osteoporoze, zato je prišlo do zdrsa medvretenčne ploščice in utesnjenega živca. Neznosne bolečine, pekoče po stegnih in kosteh zaradi fibromialgije so se začele lani nekje pozimi. Diagnozo imam postavljeno od februarja letos.
Bolezen je počasi bruhala, tako da danes komaj živim. Poskusila sem vse sorte od alternativne medicine, pa mi je bolj malo pomagalo, včasih celo škodovalo. Malo mi olajša bolečine Zaldiar.
Jemljem prehranske dodatke zaradi osteoporoze in za dvig imunskega sistema: koencim Q10, omega3, magnezijev klorid, B12, kalcij, superflex za sklepe, zeolit, probiotiki, butifar.
Če ima kdo od sotrpinov voljo, da mi lahko pomaga s kakšnim nasvetom, bom vesela vsakega klica.
Moj, tel. je 031 877 546.
Želim vsem čim manj bolečin!
↧
↧
Re: FIBROMIALGIJA IN HAŠIŠEVO OLJE
pozdravljeni,kje bi lahko dobil hašiševo olje...
pinika1976@gmail.com
pinika1976@gmail.com
↧
Re: CYMBALTA in OPIOIDI
Spoštovane gospe,
za blaženje bolečin mi je osebna zdravnica predpisala Cymbalto 60 mg. Je bil prenizek odmerek, da bi pomagalo. Kasneje sva povišali (tudi z odobritvijo psihiatra) na 90 mg. Ker so bolečine še vztrajale in ker sem težko sprejela, da uživam toliko antidepresivov (zvečer vzamem tudi Valdoxan), sem samovoljno znižala odmerek na prvotnih 60 mg. V telesu se je ponovno začela odvijati drama, bolelo me je neznosno, še večji problem pa je bil, ker sem imela mišice tako toge, zatrdene, da nisem bila sposobna npr. dvigniti rok niti do višine ust, da bi si sama očistila zobe. Psihiater je dejal, da morava najprej sprostiti mišice in se je za začetek odločil za poskus s Cymbalto 120 mg. Po določenem času so se mišice "razvezale", sprostile, posledično mi je tudi vsak premik lažji in manj boleč.
Zredila se nisem bistveno, nekaj malega po mojem mnenju le zato, ker, odkar me je FM onemogočila, da bi bila tako intenzivno fizično aktivna, kot prej, potrošim bistveno manj kalorij in sem morala prilagodi vnos le-teh.
Spremenjenega odnosa do bolečine so me, kot tudi veliko drugih veščin za lažje funkcioniranje kljub bolečini, naučili v reh. inšt. Soča.
Eno od priučenih gesel, ki si ga pogosto ponavljam, je: Me boli, vendar ne trpim! Se zdi morda nesmiselno, vendar pomaga, da se kljub hoji, ki zgleda, kot bi se vrtelo zobato kolo, pomikam naprej.
Vse dobro!
Irena
za blaženje bolečin mi je osebna zdravnica predpisala Cymbalto 60 mg. Je bil prenizek odmerek, da bi pomagalo. Kasneje sva povišali (tudi z odobritvijo psihiatra) na 90 mg. Ker so bolečine še vztrajale in ker sem težko sprejela, da uživam toliko antidepresivov (zvečer vzamem tudi Valdoxan), sem samovoljno znižala odmerek na prvotnih 60 mg. V telesu se je ponovno začela odvijati drama, bolelo me je neznosno, še večji problem pa je bil, ker sem imela mišice tako toge, zatrdene, da nisem bila sposobna npr. dvigniti rok niti do višine ust, da bi si sama očistila zobe. Psihiater je dejal, da morava najprej sprostiti mišice in se je za začetek odločil za poskus s Cymbalto 120 mg. Po določenem času so se mišice "razvezale", sprostile, posledično mi je tudi vsak premik lažji in manj boleč.
Zredila se nisem bistveno, nekaj malega po mojem mnenju le zato, ker, odkar me je FM onemogočila, da bi bila tako intenzivno fizično aktivna, kot prej, potrošim bistveno manj kalorij in sem morala prilagodi vnos le-teh.
Spremenjenega odnosa do bolečine so me, kot tudi veliko drugih veščin za lažje funkcioniranje kljub bolečini, naučili v reh. inšt. Soča.
Eno od priučenih gesel, ki si ga pogosto ponavljam, je: Me boli, vendar ne trpim! Se zdi morda nesmiselno, vendar pomaga, da se kljub hoji, ki zgleda, kot bi se vrtelo zobato kolo, pomikam naprej.
Vse dobro!
Irena
↧
Re: CYMBALTA in OPIOIDI
Pozdravljena ga. Irena,
hvala za vaše izkušnje.
Sama nimam težav toliko z togostjo mišic tako kot vi, spim dobro, ko se umirim, bolečine ne čutim toliko, ko pa hodim in vstanem se vrnejo nazaj, več hodim, bolj boli. Najhujše so bolečine po desni strani zadnjice, kosti in hude bolečine v kolenih, desnem, ter pekočih v stegnih, tako da sem skeptična glede doze, ker če mi Cymbalta 60 mg ne pomaga po 2 mesecih, potem tudi ne bi probala povečevati dozo zaradi preveč negativnih stranskih učinkov. Meni je rekla nevrologinja in zdravnica da je za FM preizkušena doza 60mg, in če ta ne zaleže po 2-3 mesecih, nima smisla nadaljevati.Pa tudi na spletu v ZDA so študije narejene za 60 mg za FM. Koliko časa že jemljete Cymbalto in kdaj ste začutili izboljšanje?
Ali pri vas Cymbalta ne povzroča zabuhlosti, večjega trebuha, zaspanosti, nezmožnosti funkcioniranja? Sama zelo skrbno pazim na prehrano, pa vseeno antidepresivi niso nedolžni kljub zmanjšanem vnosu kalorij. Ko se boste navadili na višje doze, vam manjše ne bodo pomagale, ker telo bo hotelo to imeti, čeprav bi bilo zadosti 60 mg, na dolgi rok, če vam ne povzroča drugih stranskih učinkov. Odločitev je vaša.
Kaj pa vaša kolena? S čim si še blažite bolečine?
Kar se tiče Soče žal čakam že pol leta, da pridem do terapij in programa edukacije o bolečini, pa ga. Jamnik pravi da bo možno šele septembra. Tako da si z Sočo ne morem kaj dosti pomagati. Sama iščem alternative in možnosti za zmanjšanje bolečine, ker vsekakor ne mislim biti na antidepresivih in tramalih do konca življenja.
Moja hoja je tudi spremenjena zaradi desnega kolena, vleče me v desno in sem brez ravnotežja.
Lep pozdrav!
hvala za vaše izkušnje.
Sama nimam težav toliko z togostjo mišic tako kot vi, spim dobro, ko se umirim, bolečine ne čutim toliko, ko pa hodim in vstanem se vrnejo nazaj, več hodim, bolj boli. Najhujše so bolečine po desni strani zadnjice, kosti in hude bolečine v kolenih, desnem, ter pekočih v stegnih, tako da sem skeptična glede doze, ker če mi Cymbalta 60 mg ne pomaga po 2 mesecih, potem tudi ne bi probala povečevati dozo zaradi preveč negativnih stranskih učinkov. Meni je rekla nevrologinja in zdravnica da je za FM preizkušena doza 60mg, in če ta ne zaleže po 2-3 mesecih, nima smisla nadaljevati.Pa tudi na spletu v ZDA so študije narejene za 60 mg za FM. Koliko časa že jemljete Cymbalto in kdaj ste začutili izboljšanje?
Ali pri vas Cymbalta ne povzroča zabuhlosti, večjega trebuha, zaspanosti, nezmožnosti funkcioniranja? Sama zelo skrbno pazim na prehrano, pa vseeno antidepresivi niso nedolžni kljub zmanjšanem vnosu kalorij. Ko se boste navadili na višje doze, vam manjše ne bodo pomagale, ker telo bo hotelo to imeti, čeprav bi bilo zadosti 60 mg, na dolgi rok, če vam ne povzroča drugih stranskih učinkov. Odločitev je vaša.
Kaj pa vaša kolena? S čim si še blažite bolečine?
Kar se tiče Soče žal čakam že pol leta, da pridem do terapij in programa edukacije o bolečini, pa ga. Jamnik pravi da bo možno šele septembra. Tako da si z Sočo ne morem kaj dosti pomagati. Sama iščem alternative in možnosti za zmanjšanje bolečine, ker vsekakor ne mislim biti na antidepresivih in tramalih do konca življenja.
Moja hoja je tudi spremenjena zaradi desnega kolena, vleče me v desno in sem brez ravnotežja.
Lep pozdrav!
↧
Re: CYMBALTA in OPIOIDI
Spoštovana ga. Kasire,
vsekakor je vsak človek unikum, tudi iz medicinskega gledišča. Zagotovo ni enostavno ne za zdravnika, ne za trpečega bolnika, najti rešitev za takšne in drugačne težave, ki nas pestijo.
V mojem primeru je, kot sem že napisala, občutno izboljšala okorelost in bolečine v sklepih, mišicah, veznih tkivih in kaj vem, kaj vse me je še bolelo, količina Cymbalte 120 mg dnevno. Vem, zavedam se pasti, ki jih skrivajo antidepresivi, vendar sem bila primorana izbrati med slabim manj slabo. Če ne bi prenesla Cymbalte, bi morala pričeti uživati opiate, kar pa definitivno povzroči doživljensko odvisnost.
Ne glede na mnenja avtoritet, ki ste jih navedli, sama izkušam dobrobiti zdravljenja, ki smo ga skupaj z zdravniki uvedli (spomnim pa se tudi, da je psihiatrinja, ki nam je predavala na Zboru članov v Laškem, dne 8.3.2014, omenila, da za težje oblike kroničnih bolečinskih stanj stroka uporablja vsaj 120 mg Cymbalto, pa tudi močnejše doze).
Ponovno pa poudarjam, da se je pri meni kombinacija zdravil, ki jih uporabljam, pokazala kot uspešno, za vas pa morda sploh ni ustrezna. Da nekatere tabletke izrazito dvigujejo težo, je tudi dejstvo. Jaz sem kar Srečko, kar se tiče zdravljenja in tudi s stranskimi učinki nisem imela večjih težav.
Za obravnavo na Soči je res treba dolgo čakati, je pa zadovoljstvo na koncu toliko večje. Moja izkušnja je čez vse pozitivna. Obravnavali so nas kot celoto, kot celostno osebnost s telesom in dušo in duhom in razumom, nikakor ne le kot skupek bolečin. Imajo izvrstne strokovnjake, ki se zavzeto in predano posvečajo vsakemu posamezniku. Iz Soče sem odšla z bolečino, tako, kot sem vanjo tudi prišla, spremenil se je le odnos do bolečine, pridobila sem zaupanje vase in v stroko, veščine za bolj znosno življenje in še marsikaj, kar težko ubesedim.
Verjamem, da bo tudi vam koristilo in bom vesela, če nam boste zaupali svojo izkušnjo.
Hvala za klepet in veliko lepega vam želim, draga Kasire!
Za konec pa še ena šala:
pacient pride k zdravniku, ker ima hudo obliko driske. Dobi zdravila, ki mu ne pomagajo. Pri naslednjem pregledu dobi drugačna zdravila, ki tudi ne pomagajo. Po nekaj neuspešnih poizkusih zdravljenja se zdravnik odloči in mu predpiše antidepresive. Ko pride pacient na kontrolo, ga zdravnik, tako kot vsakič, vpraša, če mu je kaj bolje. "Ne", pravi pacient, "še vedno imam drisko, le da se ne sekiram več!"
Lep pozdrav,
Irena
vsekakor je vsak človek unikum, tudi iz medicinskega gledišča. Zagotovo ni enostavno ne za zdravnika, ne za trpečega bolnika, najti rešitev za takšne in drugačne težave, ki nas pestijo.
V mojem primeru je, kot sem že napisala, občutno izboljšala okorelost in bolečine v sklepih, mišicah, veznih tkivih in kaj vem, kaj vse me je še bolelo, količina Cymbalte 120 mg dnevno. Vem, zavedam se pasti, ki jih skrivajo antidepresivi, vendar sem bila primorana izbrati med slabim manj slabo. Če ne bi prenesla Cymbalte, bi morala pričeti uživati opiate, kar pa definitivno povzroči doživljensko odvisnost.
Ne glede na mnenja avtoritet, ki ste jih navedli, sama izkušam dobrobiti zdravljenja, ki smo ga skupaj z zdravniki uvedli (spomnim pa se tudi, da je psihiatrinja, ki nam je predavala na Zboru članov v Laškem, dne 8.3.2014, omenila, da za težje oblike kroničnih bolečinskih stanj stroka uporablja vsaj 120 mg Cymbalto, pa tudi močnejše doze).
Ponovno pa poudarjam, da se je pri meni kombinacija zdravil, ki jih uporabljam, pokazala kot uspešno, za vas pa morda sploh ni ustrezna. Da nekatere tabletke izrazito dvigujejo težo, je tudi dejstvo. Jaz sem kar Srečko, kar se tiče zdravljenja in tudi s stranskimi učinki nisem imela večjih težav.
Za obravnavo na Soči je res treba dolgo čakati, je pa zadovoljstvo na koncu toliko večje. Moja izkušnja je čez vse pozitivna. Obravnavali so nas kot celoto, kot celostno osebnost s telesom in dušo in duhom in razumom, nikakor ne le kot skupek bolečin. Imajo izvrstne strokovnjake, ki se zavzeto in predano posvečajo vsakemu posamezniku. Iz Soče sem odšla z bolečino, tako, kot sem vanjo tudi prišla, spremenil se je le odnos do bolečine, pridobila sem zaupanje vase in v stroko, veščine za bolj znosno življenje in še marsikaj, kar težko ubesedim.
Verjamem, da bo tudi vam koristilo in bom vesela, če nam boste zaupali svojo izkušnjo.
Hvala za klepet in veliko lepega vam želim, draga Kasire!
Za konec pa še ena šala:
pacient pride k zdravniku, ker ima hudo obliko driske. Dobi zdravila, ki mu ne pomagajo. Pri naslednjem pregledu dobi drugačna zdravila, ki tudi ne pomagajo. Po nekaj neuspešnih poizkusih zdravljenja se zdravnik odloči in mu predpiše antidepresive. Ko pride pacient na kontrolo, ga zdravnik, tako kot vsakič, vpraša, če mu je kaj bolje. "Ne", pravi pacient, "še vedno imam drisko, le da se ne sekiram več!"
Lep pozdrav,
Irena
↧
↧
Re: CYMBALTA in OPIOIDI
Dober večer!
Vidim, da se je debata o Cymbalti kar razvila....Kasire - tudi jaz sem po tujih spletnih straneh in na uradni strani podjetja Lilly brala, da je za SFM optimalni odmerek 60 mg (tako je navedeno tudi v Revmatološkem priročniku za družinskega zdravnika). Ampak meni je psihiatrinja predpisala dozo do 120 mg, če jo bom prenašala - ampak s pripombo, naj odmerek določam sama, ker ima zdravilo veliko neprijetnih stranskih učinkov. Je bil pa ta teden obupen glede utrujenosti, zaspanosti, neznosno potenje .....Zakaj vztrajam pri zdravilih? Ker si želim, da bi mi po dolgih letih končno nekaj pomagalo....Zato bom še nekaj časa vztrajala, poskušala potrpeti - pa čeprav nisem pristaš kemije - že tako imam nekaj zdravil za druge probleme. Zoprno mi je, ker ne vem, ali so vse to stranski učinki, ali poslabšanje. Sploh ne vem več, ali so hujše bolečine ali ta presneta utrujenost in slaba koncetracija. In neprijeten je občutek, ker vem, da nimam kam vprašat, kaj se dogaja. Tudi zato sem izjemno vesela tega foruma in tudi spletne strani društva.
Meni najbolj pomagajo tople kopeli, tople obloge v Laškem so zakon. Po kopanju sploh ne čutim več bolečin, okorelosti,....žal pa se čez ure vse vrne. Poskusila sem vegetarijansko prehrano, pa koencim Q10, pa Litozin, Liprinol, Flexiforce, vsak dan delam vaje za hrbtenico, veliko počivam,pojem ogromno sadja in zelenjave,...
Letos sem se včlanila v Društvo za fibromialgijo. Ker ne vozim, se žal ne morem udeleževati srečanj katere od skupin (skupine ne delujejo v bližini). Bom pa poskušala najti kontakt s katero od bolnic iz bližnje okolice.
Pozdrav obema, si pišemo! Vsem pa želim čim manj bolečin.
Vidim, da se je debata o Cymbalti kar razvila....Kasire - tudi jaz sem po tujih spletnih straneh in na uradni strani podjetja Lilly brala, da je za SFM optimalni odmerek 60 mg (tako je navedeno tudi v Revmatološkem priročniku za družinskega zdravnika). Ampak meni je psihiatrinja predpisala dozo do 120 mg, če jo bom prenašala - ampak s pripombo, naj odmerek določam sama, ker ima zdravilo veliko neprijetnih stranskih učinkov. Je bil pa ta teden obupen glede utrujenosti, zaspanosti, neznosno potenje .....Zakaj vztrajam pri zdravilih? Ker si želim, da bi mi po dolgih letih končno nekaj pomagalo....Zato bom še nekaj časa vztrajala, poskušala potrpeti - pa čeprav nisem pristaš kemije - že tako imam nekaj zdravil za druge probleme. Zoprno mi je, ker ne vem, ali so vse to stranski učinki, ali poslabšanje. Sploh ne vem več, ali so hujše bolečine ali ta presneta utrujenost in slaba koncetracija. In neprijeten je občutek, ker vem, da nimam kam vprašat, kaj se dogaja. Tudi zato sem izjemno vesela tega foruma in tudi spletne strani društva.
Meni najbolj pomagajo tople kopeli, tople obloge v Laškem so zakon. Po kopanju sploh ne čutim več bolečin, okorelosti,....žal pa se čez ure vse vrne. Poskusila sem vegetarijansko prehrano, pa koencim Q10, pa Litozin, Liprinol, Flexiforce, vsak dan delam vaje za hrbtenico, veliko počivam,pojem ogromno sadja in zelenjave,...
Letos sem se včlanila v Društvo za fibromialgijo. Ker ne vozim, se žal ne morem udeleževati srečanj katere od skupin (skupine ne delujejo v bližini). Bom pa poskušala najti kontakt s katero od bolnic iz bližnje okolice.
Pozdrav obema, si pišemo! Vsem pa želim čim manj bolečin.
↧
Re: PROBIOTIKI IN KREPITEV IMUNSKEGA SISTEMA
Kupila sem dve vrsti probiotikov, različnih proizvajalcev. Najprej ene, potem pa še druge. Prve jemljem morda 1 mesec. Potem sem pa nekje prebrala, da si s probiotiki lahko narediš tudi škodo, če jemlješ napačne.
Pa sem se spomnila energijskega testiranja in Donne Eden, ki pravi, kar tvoje telo pokaže, da zate ni dobro, ti lahko škoduje. No, pa sem se testirala na oba probibiotika. Test je pokazal, da so drugi probiotiki, ki jih še nisem jemala boljši zame.
Ja, tako je z vsemi zdravili in prehranskimi dodatki in seveda tudi hrano. Potem se pa čudimo, da se tako trudimo, pa beremo študiramo, kupujemo, pa skoraj nobenega uspeha. Nekaj je za tvoje telo dobro, nekaj pa ne. Dva človeka, enaka zdravila, pa telo različno odreagira. Gore denarja zmečemo za nekaj, kar nam lahko škoduje, pa bi bilo bolje, če ne bi jemali.....
Breda
Pa sem se spomnila energijskega testiranja in Donne Eden, ki pravi, kar tvoje telo pokaže, da zate ni dobro, ti lahko škoduje. No, pa sem se testirala na oba probibiotika. Test je pokazal, da so drugi probiotiki, ki jih še nisem jemala boljši zame.
Ja, tako je z vsemi zdravili in prehranskimi dodatki in seveda tudi hrano. Potem se pa čudimo, da se tako trudimo, pa beremo študiramo, kupujemo, pa skoraj nobenega uspeha. Nekaj je za tvoje telo dobro, nekaj pa ne. Dva človeka, enaka zdravila, pa telo različno odreagira. Gore denarja zmečemo za nekaj, kar nam lahko škoduje, pa bi bilo bolje, če ne bi jemali.....
Breda
↧
4 NAČINI PREHRANE ZA 4 KRVNE SKUPINE
Tole pišem zato, ker me prijateljica že nekaj časa spravlja ob živce. Zadnje časa se veliko prepirava glede prehrane. Ona meni, da nekaj preberem, potem si pa sugeriram, da mi to škoduje. Prepričana je, da je treba jesti vso hrano, pa si zdrav. Surovo mleko, kefir, žitarice...
Zakaj se jaz tako trudim, da bi se mi zdravje vrnilo, njej se pa ni treba. Ona je pametna, jaz pa nesposobna.... Končna ugotovitev je ta, da sva imeli obe prav. Imava samo različni krvni skupini. Kar je zanjo dobro ni nujno, da je tudi zame. Ona ima B, jaz pa A.
Za krvno skupino B piše :
Morali bi se prehranjevati z najbolj raznoliko prehrano od vseh krvnih skupin, vključno z mesom. Vaša skupina je edina, kateri gre dobro tudi ob prehrani z mlečnimi izdelki.
Za krvno skupino A pa piše tole:
Vaša krvna skupina je ključ, ki odklepa vrata skrivnosti vašega zdravja, bolezni, dolge življenjske dobe, vitalnosti in čustvene moči. Prehrana je zelo povezana s krvno skupino.
Pisatelj pravi, da se samo dva tedna držite diete za svojo krvno skupino. pa boste videli učinek.
Npr: Krvni skupini A priporočajo čim bolj svežo, naravno in organsko hrano. Če se boste držali te diete, boste lahko izboljšali imunski sistem in se izognili boleznim.
Skupina A je kar se tiče metabolizma, popolno nasprotje skupine 0. Ljudje s krvno skupina 0 lahko jejo meso, ker kalorije porabijo, pri krvni skupini A se pa nalagaj na bokih maščoba. Zakaj? Krvna . skupina 0 ima veliko želodčne kisline, A pa malo, ker so bil njeni predniki rastlinojedci.
Pšenica, lahko jo jeste, a ne preveč, ker pšenica zakisa telo. Pri ljudeh s krvno skupino 0, se pa pšenica obnaša alkalno.
Meso: Najbolje je biti vegetarijanec. Če niste, pa perutnina in divjačina. malo mesa. Popolnoma naj bi se izogibali predelanemu mesu: hrenovke, šunka, narezki zaradi nitratov, ker imaš malo želodčne kisline.
Mlečni izdelki in jajca: jogurt kefir, nepredelano kozje mleko. Večina mlečnih izdelkov se prebavlja slabo. Mlečni izdelki povzročajo izločanje sluzi, pri krvni skupini A še posebno. V sluzi pa živijo bakterije. Veliko sluzi vodi k alergijam.
Olja in maščobe: malo maščob, žlica olivnega olja/dan. Koruzno in sončnično olje ni dobro, ker vsebuje lektine, ki povzročajo težave.
Oreški in semena: bučna, sončnična, mandlji orehi, arašidi. So vir beljakovin in so zelo pomembni sestavni del prehrane ljudi skupine A.
Fižol in sočivje: rastlinske beljakovine dobre: fižol, in sočivje. ves fižol in vse stročnice niso dobre. Ni dobro: nizek fižol, stročji fižol in čičerika. zaradi lektina, ko povzroča debelost.
Žitarice: Hrana žitaric ljudi iz skupine A ustreza pšenica, le da povzroča izločanje sluzi in ni dobra pri astmi.
Žita in testenine: ta hrana je odličen vir rastlinskih beljakovin, vendar se izogibajte predelanim izdelkom, zmrznjenim obrokom, gotovim rezancem,. sami pecite torte in delajte testenine.. in uporabite organske sestavine.
Zelenjava in sveža zelišča: za to skupino je zelenjava življenjskega pomena , saj priskrbi minerale, encime in antioksidante. Zelenjavo jejte surovo ali poparjeno, da boste ohranili njene koristne sestavine. Večina zelenjave je spremenljiva, vendar so izjeme. Paprika, vložene olive( plesni) . krompir ( lektini), zelje. Izogibajte s paradižnika. Lektini škodljivo vplivajo na prebavila ljudi skupine A,. Priporoča brokoli, korenje, ohrovt, bučke in špinača. Uporabljajte veliko česna, je naraven antibiotik in ojačevalec imunskega sistema. in dober za kri.
Sadje; sadje bi morali jesti 3x na dan. Jeste lahko skoraj vse vrste sadja, raje alkalno, kot so melone in slive, ki uravnotežijo kisli učinek žitaric. Ni dobro tropsko sadje( mango, papaja) Ananas je OK. Pomaranče ne, ker dražijo želodčno sluznico skupine A in preprečujejo vsrkavanje pomembnih mineralov. Grenivke imajo na želodec skupine A dober učinek. Tudi limone so odlične, ker iz organizma odstranjujejo sluz in pospešujejo prebavo. Tudi kivi je OK. Lektin banane ovira prebavo skupine A. Namesto banan jejte marelice, fige in dinije.
Sokovi in druge tekočine: Vsako jutro kozarec vode z 1/2limono. To bo pomagalo zmanjšati količino sluzi. Alkalni sadni sokovi: ( črne češnje)
Začimbe: prava kombinacija začimb je močan ojačevalec imunskega sistema.
Priloge: niso priporočljivo za nobeno krvno skupino. Izogibajte se izdelkom vloženim v kisu, in kisa samega, ker imajo malo želodčne kisline. Ljudje skupine A ne morejo prebaviti kisa in paradižnika.
Zeliščni čaji: taki, ki krepijo imunski sistem. glog, ingver, rdeči brest, kamilica, baldrijan za pomiritev.
Razne pijače: kozarec rdečega vina na dan je dobro proti srčnim boleznim. Zeleni čaj, in kavo pijte izmenično.
Knjiga ni najnovejša, nekaj je v njej že zastarelega, npr. o soji in o žitaricah. Nekaj se pa prav gotovo ni spremenilo, da imamo ljudje s krvno skupino A manj kisline v želodcu, in občutljivo želodčno sluznico. Zato napotki povezani s tem utegnejo biti koristni.
Breda
Zakaj se jaz tako trudim, da bi se mi zdravje vrnilo, njej se pa ni treba. Ona je pametna, jaz pa nesposobna.... Končna ugotovitev je ta, da sva imeli obe prav. Imava samo različni krvni skupini. Kar je zanjo dobro ni nujno, da je tudi zame. Ona ima B, jaz pa A.
Za krvno skupino B piše :
Morali bi se prehranjevati z najbolj raznoliko prehrano od vseh krvnih skupin, vključno z mesom. Vaša skupina je edina, kateri gre dobro tudi ob prehrani z mlečnimi izdelki.
Za krvno skupino A pa piše tole:
Vaša krvna skupina je ključ, ki odklepa vrata skrivnosti vašega zdravja, bolezni, dolge življenjske dobe, vitalnosti in čustvene moči. Prehrana je zelo povezana s krvno skupino.
Pisatelj pravi, da se samo dva tedna držite diete za svojo krvno skupino. pa boste videli učinek.
Npr: Krvni skupini A priporočajo čim bolj svežo, naravno in organsko hrano. Če se boste držali te diete, boste lahko izboljšali imunski sistem in se izognili boleznim.
Skupina A je kar se tiče metabolizma, popolno nasprotje skupine 0. Ljudje s krvno skupina 0 lahko jejo meso, ker kalorije porabijo, pri krvni skupini A se pa nalagaj na bokih maščoba. Zakaj? Krvna . skupina 0 ima veliko želodčne kisline, A pa malo, ker so bil njeni predniki rastlinojedci.
Pšenica, lahko jo jeste, a ne preveč, ker pšenica zakisa telo. Pri ljudeh s krvno skupino 0, se pa pšenica obnaša alkalno.
Meso: Najbolje je biti vegetarijanec. Če niste, pa perutnina in divjačina. malo mesa. Popolnoma naj bi se izogibali predelanemu mesu: hrenovke, šunka, narezki zaradi nitratov, ker imaš malo želodčne kisline.
Mlečni izdelki in jajca: jogurt kefir, nepredelano kozje mleko. Večina mlečnih izdelkov se prebavlja slabo. Mlečni izdelki povzročajo izločanje sluzi, pri krvni skupini A še posebno. V sluzi pa živijo bakterije. Veliko sluzi vodi k alergijam.
Olja in maščobe: malo maščob, žlica olivnega olja/dan. Koruzno in sončnično olje ni dobro, ker vsebuje lektine, ki povzročajo težave.
Oreški in semena: bučna, sončnična, mandlji orehi, arašidi. So vir beljakovin in so zelo pomembni sestavni del prehrane ljudi skupine A.
Fižol in sočivje: rastlinske beljakovine dobre: fižol, in sočivje. ves fižol in vse stročnice niso dobre. Ni dobro: nizek fižol, stročji fižol in čičerika. zaradi lektina, ko povzroča debelost.
Žitarice: Hrana žitaric ljudi iz skupine A ustreza pšenica, le da povzroča izločanje sluzi in ni dobra pri astmi.
Žita in testenine: ta hrana je odličen vir rastlinskih beljakovin, vendar se izogibajte predelanim izdelkom, zmrznjenim obrokom, gotovim rezancem,. sami pecite torte in delajte testenine.. in uporabite organske sestavine.
Zelenjava in sveža zelišča: za to skupino je zelenjava življenjskega pomena , saj priskrbi minerale, encime in antioksidante. Zelenjavo jejte surovo ali poparjeno, da boste ohranili njene koristne sestavine. Večina zelenjave je spremenljiva, vendar so izjeme. Paprika, vložene olive( plesni) . krompir ( lektini), zelje. Izogibajte s paradižnika. Lektini škodljivo vplivajo na prebavila ljudi skupine A,. Priporoča brokoli, korenje, ohrovt, bučke in špinača. Uporabljajte veliko česna, je naraven antibiotik in ojačevalec imunskega sistema. in dober za kri.
Sadje; sadje bi morali jesti 3x na dan. Jeste lahko skoraj vse vrste sadja, raje alkalno, kot so melone in slive, ki uravnotežijo kisli učinek žitaric. Ni dobro tropsko sadje( mango, papaja) Ananas je OK. Pomaranče ne, ker dražijo želodčno sluznico skupine A in preprečujejo vsrkavanje pomembnih mineralov. Grenivke imajo na želodec skupine A dober učinek. Tudi limone so odlične, ker iz organizma odstranjujejo sluz in pospešujejo prebavo. Tudi kivi je OK. Lektin banane ovira prebavo skupine A. Namesto banan jejte marelice, fige in dinije.
Sokovi in druge tekočine: Vsako jutro kozarec vode z 1/2limono. To bo pomagalo zmanjšati količino sluzi. Alkalni sadni sokovi: ( črne češnje)
Začimbe: prava kombinacija začimb je močan ojačevalec imunskega sistema.
Priloge: niso priporočljivo za nobeno krvno skupino. Izogibajte se izdelkom vloženim v kisu, in kisa samega, ker imajo malo želodčne kisline. Ljudje skupine A ne morejo prebaviti kisa in paradižnika.
Zeliščni čaji: taki, ki krepijo imunski sistem. glog, ingver, rdeči brest, kamilica, baldrijan za pomiritev.
Razne pijače: kozarec rdečega vina na dan je dobro proti srčnim boleznim. Zeleni čaj, in kavo pijte izmenično.
Knjiga ni najnovejša, nekaj je v njej že zastarelega, npr. o soji in o žitaricah. Nekaj se pa prav gotovo ni spremenilo, da imamo ljudje s krvno skupino A manj kisline v želodcu, in občutljivo želodčno sluznico. Zato napotki povezani s tem utegnejo biti koristni.
Breda
↧