Nadaljevanje
Naravni telesni samo-popravni mehanizem deluje le, če smo sproščeni. Ko smo v stresu, ta mehanizem ne deluje. Vsak dan smo približno 50x v stresu. Če ne maramo svoje službe, ali imamo težavna razmerja, smo v stresu več, kot 100x na dan. Takrat se naše telo ne more zdraviti. Spoznala je, da je zdrava prehrana, dovolj spanja, pravi vitamini, in prava telovadba premalo, da bi bili zdravi. Potrebujemo zdrave odnose. Potrebujemo zdrave odnose v službi. Potrebujemo zdravo duhovno življenje, zdravo kreativno življenje, zdravo seksualno življenje. Potrebujemo zdrav odnos do denarja. Moramo živeti in delati v zdravem okolju. Moramo imeti zdrave misli. Nobena zdrava prehrana ne more uravnotežiti strupenih učinkov kroničnega ponavljajočega se stresa. Pride do številnih negativnih učinkov, ki vplivajo na telo. Osamljenost tudi zelo slabo vpliva na naše zdravje. Stres v službi lahko ovira naše samozdravljenje. Tudi finančni stres. Če ste v ljubečem odnosu, je vaša amigdala mirna. Vsak od teh kamenčkov na sliki lahko povzroči, da se telo odzove stresno ali pa, da se odzove mirno. Če ste v ljubečem odnosu je vaše telo polno zdravilnih hormonov in amigdala je pomirjena. Če ste v stresnem razmerju, boste neprestano sprožali stresno reakcijo.
«Šest korakov da se začnete zdraviti sami«.
1. Verjeti morate, da je možno, da se lahko počutiš bolje in bolj vitalno!
2. Poiskati morate pravo podporo. Telo se hitreje zdravi, če imate še nekoga, ki verjame, da vam bo bolje. Zdravniki so tudi lahko placebo efekt, ki pomiri amigdalo. Zdravniki bi ti lahko rekli: »Ne boste šli skozi to sami, jaz verjamem v vas. Vem, da to zmorete. To lahko naredimo skupaj« To bi pomirilo amigdalo.
Je pa lahko tudi obratno. Zdravnik je lahko nocebo efekt. Zdravnik ti lahko reče:« mogoče imate raka«. In amigdala takrat ponori. To je točno tisto, česar telo tisti trenutek ne potrebuje.
3. Poslušajte svojo intuicijo, svojega notranjega pilota. To je vaš notranji zdravnik, ki vas pozna bolje, kot kdorkoli. Pove vam, kaj vaše telo potrebuje, da se bo pozdravilo. Zdravniki mislijo, da poznajo vaše telo bolje, kot ga vi sami, pa to ni res. Ko je založnik prebral mojo knjigo, mi je rekel:« Sem mislil, da pelješ avto k avtomehaniku, , svoje telo pa k zdravniku. Ko sem prebral to knjigo, sem dojel, da je moje telo moj posel. Moja odgovornost je, da pomirim svojo amigdalo in optimiziram svoje naravno zdravljenje.
4. Diagnosticiranje temeljnih vzrokov bolezni. Ugotoviti morate, kaj sproža vaš stresni odziv in na kakšen način lahko sprožite sprostitev, da bi se sprožil mehanizem samozdravljenja ali polnega delovanja.
5. Napišite si recept. Odgovor na vprašanje: » Kaj moje telo potrebuje, da se bo pozdravilo?« Da to storite, potrebujete veliko poguma. Da recimo rečete:«Moram se ločiti od moža«. Ali: » Moram dati odpoved«. Ali oditi na kraj, kjer vam je bilo lepo, brez simptomov, recimo na dopustu. Napisati je treba recept, zbrati pogum in iti v akcijo.
6. To je najtežji korak. To je predaja, Ljudje naredijo vse prav, pa so še vedno bolni. Nekaj je narobe, nekje je napaka. Ta točka je zelo pomembna. Morda moramo na določeni točki sprejeti, da se morda borimo z boleznijo, ker je to klic, da se zbudimo, i Morda je bolezen nekaj, kar si je naša duša izbrala, kot izkušnjo v tem življenju, da se lahko naučimo, zakaj smo na tej zemlji. Morda imamo samo smolo. Toda razlika je v razmišljanju, da ste samo brezmočna žrtev bolezni in spoznanje, da je vaše telo vaš posel. Mi smo odgovorni do svoje bolezni, ne za svojo bolezen. Pozabili smo, da nam je prirojeno, da se naše telo zdravi samo. Toliko smo vložili v tehnologijo, da smo izgubili stik z enim najpomembnejših zdraviteljev, pozabili smo, da telo ve, kako se pozdraviti. Hodim po državi in predavam zdravnikom in bolnikom in skušam spremeniti način razmišljanja o teh rečeh. Vse se začne pri nas, zdravljenje je naše delo, da vplivamo na amigdalo. Da se spomnimo na zdravilno moč ljubezni. Da pokažemo podporo, negovanje in skrb. Ni dovolj, da zaupamo samo zdravnikom, ni dovolj, da jemljemo prave vitamine. Pozabili smo, da nam je prirojeno, da se naše telo zdravi samo. Mi zdravniki ne naredimo nič. Mi vam samo pomagamo, da usposobite zdravnika v sebi. Vsak od nas ima zdravnika v sebi. Spodbujam vas, da ste ta svoj zdravnik.
Potem sledijo pa še odgovori na vprašanja slušateljev.
Nisem napisala čisto vsega, kar je povedala. Priporočam, da poslušate posnetek.
Lepo bi bilo, če bi tudi naši zdravniki prebrali Lisino knjigo in prisluhnili njenim priporočilom, kako obravnavati paciente, da se bodo pozdravili.
Breda